你的气血，不是化妆品是战备粮。

别再把钱砸在治标不治本的瓶瓶罐罐了。真正的“少女感”，是气血足到能从毛孔里透出来的光，是五脏六腑吃饱喝足后散发出的“有钱有闲”感。气血亏虚，你用再贵的精华，脸也是块不吸收的海绵，一种疲惫的“贵妇感”，看着像熬了三天夜谈了几个亿的合同。

送你一个提升阳气的“物理外挂”：

用脚尖点地跳，一定要用脚尖，类似于跳绳或者芭蕾那种感觉，坚持一分钟，一定要满一分钟，体内的阳气就会往上升。

饭后半个小时后可以做，太阳下山之后不可以做。

阳气不足，手脚冰凉，身上来了下腹疼痛的，都可以去试一试。

精髓在于“尖”：
给我像跳芭蕾一样绷直脚尖，脚后跟不着地。这是强行接通身体的地线，把沉下去的阴寒湿气“震”出去。
时长是玄机：

老老实实跳满一分钟，少一秒都是对阳气的敷衍。前半程是机械运动，后半程才是阳气被逼到无路可走，只能“揭竿而起”往上冲的关键。

时机是结界：只能在饭后半小时（让脾胃有兵粮）且太阳下山前操作。晚上是阳气收敛、阴气主事的时候，你偏要逆天而行，那跳出来的就不是阳气，是消耗元神的虚火。

适用人群对号入座：

夏天在空调房手脚冰凉的“冷美人”；
生理期小腹像有个冰箱在制冷，痛到靠意志力续命的；
整个人像快没电的玩具，精神萎靡，干啥都提不起劲的。

去试。别问为什么没效果，先问自己那黄金一分钟有没有咬牙跳够。身体很诚实，你糊弄它，它就用脸色和痛经糊弄你。