我听《岩中花述》印象最深刻一期，其实播放量不高，也根本没人做成切片咔咔发到短视频。

是女医生做客那期和鲁豫谈衰老可能会带来的变化，说有个医生同事因为手术工作强度太大，肩颈劳损的很严重只能穿前排扣的内衣，还有一些妇女到老年根本没办法自己梳头，灵活度很差，晚上也会翻来覆去睡不着。

听到这段深深震撼，开始忧心自己中老年生活质量……马上拉了一组弹力带肩外旋，再也不敢偷懒胡乱扣内衣了，上班也要多拿梳子多一梳到后脑勺，在家多擦擦玻璃浴室墙面啥的，反正总之以后少抱手机多活动筋骨。 日常能动一下肩颈就动一下[泪奔]！！做点上回旋。