有力无力，在于脾胃。在日常生活中，我们发现城市里一些人长得体积很大，但浑身乏力，身体没劲，说明有力气不在于身体高大。而在乡下发现一些乡里，人虽然长得不出众，但挑起担子来，健步如风，乡下的营养条件一般是比不上城市的，但是为什么乡下干农活的比城市坐办公室的力气要大？主要是脾胃运化好，吃饭香，睡得沉。

中医说，脾主肌肉，很多城市人虽然体积大，但脂肪多，肌肉少，为什么肌肉少？因为脾虚，脾胃为气血生化之源，脾气虚，气血生成就少，养不出肌肉，另外一点，脂肪多其实就是湿的一种表现。脾气虚了之后，湿气容易沉着，湿气一沉积在身体上就形成了脂肪、肥肉和痰等，所以中医分为有形之痰和无形之痰，都是湿的一部分。张景岳说“有阴无阳则气绝”。

意思当身体只剩下阴没有阳时，人就没有力气了。而力气来源于五谷所化，老百姓常说“人靠饭，铁靠钢，一顿不吃饿得慌”，意思是人要有精神，靠的是饭食，好比铁要有硬度，靠的是有钢一样。但要消化五谷，靠的是脾气与脾阳，春暖花才会香，冬冷万物不生。

懂得的中医，多用补气补阳的办法，让脾胃功能就好，脾气足了之后就能化湿，湿气就化掉了，脂肪变会变少，肌肉就能长起来。所以，生黄芪、党参、炒白术、附子、干姜这些补气补阳的药一用上之后，

不仅眼睛有精气神，腰身也瘦了，所谓的“肥”也减下去了，你看邓老治肌无力，用的是补中益气汤+五爪金龙，里面有黄芪、白术、升麻、五爪金龙，就知道从补气补阳出发，力气就能恢复。

而现代医学减肥用的是节食、利尿的方法，有些人是瘦了，但面色很差，有些人还是一天到晚就只喝水，看起来也长胖且无力，说明断五谷是不长肌肉，但长脂肪，一样是瘦。

得了大病出院之后，手无力，头晕，自述上楼梯都手脚发软，没有胃口吃饭，开了方子调理后，胃口好的，手脚也有力气。但是有一段时间以前的病复发了，又去医院吊水，结果又没力气，又加吊白蛋白，但是吃不下饭，还是没有力气。

又过来看，我说病控制着了就赶紧出院，再给你调调脾胃。我说你看那些长期吊营养液的，有几个真的恢复精神？关键是要恢复脾胃，能吃饭，出院了还有机会去公园走走路，身体才会好，结果他听明白了。

前段时间，在附近公园又看到他，问他吃饭怎么样，手脚有力气了吗？反馈说吃饭还行，睡眠也挺好，特意跟他握了握手，不错，起码有缚鸡之力。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。

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