【#看脸就知道你脾胃好不好#】#4种面相提示脾胃功能弱#脸是反映脾胃健康状况的一面“镜子”，出现以下情况不妨查查脾胃。

①面色萎黄，暗淡无光。若脾胃虚弱，无法有效将食物转化为气血，面色就会变得萎黄、暗淡，像蒙着一层灰尘，看起来憔悴不堪。

②嘴唇苍白，干燥脱皮。若脾胃无法生产足够的气血，嘴唇得不到充盈血液的滋养，颜色自然就会变浅，即使喝再多水，嘴唇也依然干燥、皲裂、脱皮。

③鼻头暗淡，鼻翼发红。鼻头及鼻翼区域对应着脾胃。若鼻头区域发暗、没有光泽，多提示脾胃功能虚弱。若鼻翼甚至连带鼻头经常发红，并能看到明显的红血丝，往往是胃中有热的表现。

④眼袋明显，眼睑浮肿。脾虚可能导致肌肉松弛，眶隔脂肪膨出，形成眼袋。如果脾虚无力运化水湿，水湿易停留在眼睑部位，造成晨起眼泡发肿，看起来无精打采。

调理脾胃需从生活习惯入手：1.吃饭定时定量，切忌暴饮暴食。多吃易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等。少吃生冷、油腻、辛辣、过甜食物。2.细嚼慢咽。3.保持心情愉快。4.规律锻炼，推荐散步、慢跑、瑜伽。5.注重腹部保暖。