【有“悲秋”情绪该怎么办？】
立秋后，人体内的阳气会随着自然界的变化而收敛于内，人也容易出现低沉甚至抑郁的情绪。所以在秋季，可以适当多进行户外活动，多与外界接触、交流。可选择在日出后登山望远，呼吸新鲜空气，涤荡身心，畅达情志，从而打破“悲秋”情绪。
（来源：首都医科大学附属北京中医医院）