Xtreme 2 SE | 基础腿部与核心训练

🔥臀腿核心一站式搞定~
[不愧是你] 搏飞BowFlex的全能战士Xtreme 2 SE训练指南🔥

👉视频包含几项基础臀腿训练与核心训练动作（综合70+训练动作等你探索）
- 坐姿腿屈伸→深蹲→硬拉→腿内收外展与后踢→站姿核心转体→坐姿卷腹
- 个动作！

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