【#古人怎样做口腔护理#】#文化溯源# 古人同样注重牙齿的日常护理。《礼记·内则》称“凡内外，鸡初鸣，咸盥漱”，讲究早起漱口。后来又总结出“晨漱不如夜漱”的经验，“凡一日饮食之毒积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢污尽去，齿自不坏”（《金丹全书》）。盐、酒、茶都被用来平时漱洗口腔。苏轼《漱茶说》称扬“每食已，辄以浓茶漱口”，“凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩，不觉脱去，不烦挑刺也。而齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已”。《红楼梦》第三、二十八、六十二回等多处都写到贾府中人以茶漱口。

除了漱口，还有用手指揩齿。敦煌莫高窟的多幅中晚唐壁画都有相关绘作，是当时这一盥洗风气的实物见证。唐人还流行“晨嚼齿木”，即用杨柳枝替代手指刷牙。齿木富含纤维，可以拂净齿缝，“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁”（《外台秘要》）。清洁口腔时还要注意礼仪，“一头缓须熟嚼，良久净刷牙关。若也逼近尊人，宜将左手掩口”（《南海寄归内法传》），有如今人掩嘴剔牙之状。至于今日形制的牙刷则在宋代已经普及。辽驸马萧沙姑夫妇墓出土过相关实物，牙刷头柄的植毛孔与今相差无几。南宋吴自牧的《梦粱录》载录杭州的“市肆名家”，其中位于金子巷口的“傅官人刷牙铺”就是一家专门的牙具店。而“牙刷”一词，在元人郭钰的《郭恒惠牙刷得雪字》一诗中已经正式登场了。http://t.cn/AX7LJkpo @光明日报