#改善侧臀凹陷的必备训练# 臀部横向发展变宽，臀型不够饱满圆润，身体曲线没有起伏，身材也很扁平！臀部两侧表现出凹陷，扁平，发生在骨盆的髋骨与股骨的连接处。
这个部位上是臀小肌和臀中肌，为臀部起到支撑作用，如肌肉不够充足时，臀部两侧就表现出凹陷，扁平问题。http://t.cn/A66pxWrR @程博士身体运动矫正
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