首野上坡我稳如山，下坡怂成🐶
接上一条Vlog，因为这次领物点距离市区较远，作为外地的跑者我提前在官网预约的比赛当天去领取，外加比赛后因为过敏造成哮喘吃药休息了好几天，所以这次视频有点迟到了~

这条是开跑后的记录，再次鸣谢我的bros，感谢你们的支持，还有等待。我拖了大家的后腿。
赛中遇到好几次状况，第一就是前一天没吃晚饭，当天没吃早饭中饭，2:30pm一开跑前几公里都是上坡，很快就身上发麻低血糖了，马上吃掉参赛包里的迈盛能量胶，几分钟就明显好转了。
子晨一路都在说我“乱搞~不吃东西怎么行啊” 。理由很多，其实就是懒得下楼，食欲本身也不好，到酒店就躺平了~
后面第一个cp点马上续上包子、可乐、炸糕、鱼香肉丝盖饭我感觉我充满力量速度还ok，姐妹们！上坡时我简直自信爆棚真的没觉得累。心率控得稳稳的 一步一个脚印
看着身边喘的厉害的跑友内心OS：就这？姐还能再冲两个坡！哈哈哈~我还在跟子晨说“怎么跑越野的都有点肉肉的啊？“因为我接触跑越野多的也就是北川了，他也是有点微微肉。
身材跟路跑多的跑者确实有区别的（大概因为多是无氧状态吧~）

结果打脸来得太快…
20km后一到下坡我真的很绝望别人是飞驰而下 我是连滚带爬
大腿根本刹不住车 脚趾在鞋里抠出三室一厅
最绝望的是——我没练过下坡跑，也没有穿合适的袜子。
我穿的平时的休闲袜，每到下坡我的大拇指都是煎熬，后面终于给顶出xue了~越野跑让我真正意识到不光是衣服鞋包，专业运动袜也非常重要啊，结束马上下单朋友推荐的了。

一直都在后悔：为什么没提前穿好全套装备跑几次！

由于海淀100的连续上坡下坡距离都很长，所以对腿部、核心、还有膝盖、脚踝都是考研呀。
冲过终点时很淡定，因为5km夜路下坡都在熬，燃尽多巴胺了。直到看到奖牌以及食堂伙食这么好，我又开心了哈哈！下次我还是报10km比赛吧。稳扎稳打先喜欢上~

血泪教训给新手姐妹：
1️⃣ 下坡技术比上坡更重要！
2️⃣ 鞋子袜子一定够专业事先试跑，尽量别穿全新的。（雷我真的踩完了）
3️⃣ 新手最好还是带手杖，跑起来更加舒服一些。

虽然被虐惨了 但已经开始期待下一场了怎么办！🙈
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