#一分钟教你区分减重和减脂#慢一点也没关系，只要心里有想做的事，就尽管放手去做，然后稳稳地坚持下去～剩下的，就安心交给时间吧～
昨天整理照片时突然发现，这几个月体态上的变化比想象中明显多啦～之前一直没觉得自己肉肉的，一对比才发现，腰线和肩部的线条真的不一样了～✨
今天又蒸了软fufu的大馒头！还做了超满足的牛肉饼～这次特意加了好多山药、胡萝卜和甜甜的玉米粒，口感更丰富，营养也加分～真是香到忍不住想夸自己！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#跟着榜单去扫街#
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