今天我看黄帝内经，这里面有一个快速恢复精力的一个方法，大家都可以去试一试。

当你累了，困了，或者说疲乏的时候，可以把双手搓热，然后两个手掌心分别捂住自己的两个耳朵。

眼睛闭上，啥也不要想，保持十分钟左右。

我试了一下，做完之后头脑清醒了很多。

你们也可以去试一下。 ​#养生# ​