【#肩颈酸痛试试这5招#】#5个动作放松肩颈#开合振臂、蝴蝶振颈、仰天开合、旋肩松颈、展臂收腹，五个动作、每个动作重复8-12次，早晚各做一次，给你的肩颈减减压！（视频：杭州萧山区卫健局） http://t.cn/AX7bfMzY ​