过的很辛苦 但是复活的步骤如下：

1️⃣大扫除3小时，扔掉所有闲置和垃圾和过期和礼盒，并在家里大扫大擦大拖。

2️⃣下厨2小时，煲汤炖肉焖排骨准备未来一周的饭菜，真的要吃自己的饭菜。

3️⃣ 打球两小时+散步一小时，恢复体能训练。

4️⃣剪头发💇🏻‍♀️

感觉可以活过来了

干体力活、下厨房做菜、运动训练，都可以让我进入到难得轻松的心理状态。抓住每一点点休息日让自己多多复活一些些。

扔掉家里如山堆积的杂物，感觉整个人重生了都…虽然只是把家里不常打开门的杂物间收拾干净了，但是感觉心里也干净了，瞬间轻松很多，这是请阿姨代替不了的手工快乐。