一大早跑完了10k比赛
湿度100% 没风 起跑前已经汗流浃背[汗]
中间逐渐掉速到440我已经没啥斗志疲软了
但是7km后突然有个跑姿很弹节奏很好的女生超过了我
一下子肾上腺素又来了
跟着她迈开腿提了速
最后一公里疯狂冲刺
最终跑进45min也很满意了
没pb，但算是高质量强度课[坏笑]
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发布于 江苏