#一个小改变提升免疫力#
从纯中医理念来看，免疫力可以理解为人体的“正气”或“卫气”。中医认为，人体的健康状态取决于正气与邪气的平衡。正气强盛，邪气难以入侵，人体就能保持健康；反之，正气虚弱，邪气容易入侵，人体就容易生病。

从生活中可以观察到，那些免疫力差的人往往会经常吃药，尤其是经常吃抗生素。抗生素性偏寒凉，会损伤脾胃，导致正气更加虚弱。

显然，免疫力差的表现多由正气虚弱、脏腑功能失调引起。因此，提高免疫力，应从调养正气、调理脏腑功能入手。