补气，最重要补后天之气与先天之气#国医的精诚力量##中医式生活#

说话多容易伤的是中气，所以很多人上班讲话多，回到家就瘫在沙发上，一句话也不想话，饭也不想吃，这就是中医说的少气懒言，其实就是中气虚，所以工作是经常说话的人（教师、主播、培训等）平时可以多含参片或泡参茶，平时注意保养，人就没那么累，

很多人不管，懒得保养，后面发现容易经常感冒又出虚汗，说是肺气虚，要补肺气，问能不能喝点玉屏风散（黄芪、白术、防风），其实说是补肺气，里面除了黄芪补气固表，还有白术补脾燥湿，为什么要加白术？

因为培土生金，肺是金，脾是土，中医说虚则补其母，脾就是肺的母亲，所以很多小孩子经常感冒，你会发现他们的胃口都不好，所以经常感冒的孩子，去调脾胃，脾胃好了，感冒就少，换句话说，好好吃饭，少吃零食和牛奶，不吃药也会感冒变少了。不信大家就坚持一段时间看看

所以说脾胃气虚，百病生，正因为脾胃的重要性，补脾气的方剂才很多。比如补中益气汤、四君子汤、六君子汤、八珍汤等，调补好脾气后，胃口就会大开，吃东西能消化，人自然有力气，不会动不动就出汗。

脾胃是交通中枢，所以气虚之后交通就容易中断，所以补气要让气流动起来才有用，那就要加理气的药，比如吃黄芪容易胸闷腹胀，加上理气的陈皮就好，容易上火，加上知母就不上火了，吃党参容易口粘，加上木香、砂仁就不会了。

中气虚日久之后容易元气虚，出现持续乏力，休息多久都没办法恢复，虚汗出，甚至出现精神方向的毛病，忧郁、头晕头痛，掉发持续记忆力下降，身体的免疫系统不良，出现白细胞减少、贫血等表现，正因为元气大虚，气虚外脱，所以要保护元气，既要补又得固，

比如保元汤（人参、黄芪、炙甘草、肉桂），有一分阳气就有一分生机，阳气就跟机器的发动机一样，只有发动机能动，外面的东西再坏也有修复的可能，对于温阳，附子当然好，但它通行十二经络，走窜得太快不好，所以这里用肉桂，温命门火衰 、引火归元，温阳固气，气太虚不能固摄就会虚浮，

用上黄芪在上在外补气固表，人参在里在下大补元气，这样外有金钟罩，内有真气充，再加上一味炙甘草在中补脾益气，后天与先天一起补，这就是保元汤

当然没有气脱那个程度的话，脾气和元气又不足，那么用人参健脾芄，人参归脾芄，都是脾肾双补的方子，当然如果舌苔厚腻，就要先通后补，如果气虚兼有血虚，就要加当归、阿胶、熟地、鹿角胶等，具体要加什么，就要看身体的需要了。以上讲到中药，请在医生指导下使用