【#有这种病的人要少喝椰子水#】#椰子水到底谁在爱# 天然椰子水的颜色接近于无色透明，热量低且不含脂肪和胆固醇，内含丰富的钾、钠等离子，能迅速补充人体流失的水分和电解质，维持水盐平衡，适合夏天饮用。从营养角度来说，新鲜椰子水热量低，糖分较少，矿物质丰富，还有一定量的膳食纤维，但其钾含量较高，高钾血症患者要少喝，以免加重病情。