#连续吃6个月水煮菜胰腺坏死了# 原来减肥过度、完全拒绝油脂也会伤身体，胰腺和肝脏都需要合理的营养来维持正常功能。
健康的关键从来不是走极端，而是均衡饮食——适量的蛋白质、优质脂肪和碳水化合物一个都不能少。过度节食或单一饮食，看似瘦了，却可能悄悄埋下健康隐患。
减肥还是要循序渐进，搭配适度运动，别让追求美的心，反而伤害了最该珍惜的身体呀～
发布于 北京