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少吃损伤胰岛功能的食物，如：
浓汤：如骨头汤、肉汤、鲫鱼汤等，含有大量嘌呤和油脂。
糖油混合物：如油条、麻花、月饼、沙琪玛等，含有大量反式脂肪酸。
糊化碳水：如大米粥、稀饭、南瓜粥等，升
糖速度快。

多吃对胰岛功能友好的食物：
1：富含膳食纤维的食物：如燕麦、秋葵、菠菜等，能延缓碳水化合物消化吸收，减轻胰岛B细胞负担。
2：优质蛋白质：如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，脂肪含量低，保护胰岛功能。
3：富含维生素的食物：如全谷物、绿叶蔬菜、坚果等，含维生素C和维生素E，减少自由基损伤。

此外避免酗酒，因为酒精会刺激胰酶的分泌，阻塞胰管，诱发急性胰腺炎。

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