每天起床第一件事情就是先上大厕
再来热敷 梳头
经常心情不好的 可以多梳梳头
热敷对姨妈不好 和脾胃不好的人 很友好
早餐依旧还是安徽老面枕头馒头
嘴巴喝水越喝越干
每天喝点米汤 补充津液
粗茶淡饭是最养人的