个人体验：八段锦较慢，是以气为主导带动筋骨的延伸，金刚功相对快一点，是以筋骨的力量来带动气血运行。一般来说，我感觉气虚的时候练八段锦，以气的节奏为节奏。感觉气很足的时候练金刚功，练起来非常爽。这两者很多地方都有相通之处，我都是根据自己情况来。有时候打不过瘾就各练一遍。//

个人体验：八段锦较慢，是以气为主导带动筋骨的延伸，金刚功相对快一点，是以筋骨的力量来带动气血运行。一般来说，我感觉气虚的时候练八段锦，以气的节奏为节奏。感觉气很足的时候练金刚功，练起来非常爽。这两者很多地方都有相通之处，我都是根据自己情况来。有时候打不过瘾就各练一遍。//@被光照进的地方:八段锦和八部金刚功练起来有什么区别？只用练一种就够了吧

发布于黑龙江