#科学减肥营养均衡#芜湖～天气说凉就凉，游泳也得认真暖身啦！现在下水先猛刨几圈，游开了浑身就暖烘烘的～💦
游完洗个热水澡，赶紧来一杯姜枣茶，从喉咙暖到脚尖～再配一个热乎乎的大馒头，夹满自制的酱牛肉，一口下去，瞬间元气拉满！💪
这次还把炖牛肉的高汤熬成了高汤块，做了独立小包装～吃的时候拿一块，超方便！✨自制的“预制菜”包装方式一直在升级，就为了更保鲜、更省心～继续努力，好好吃饭，也要好好生活呀！#跟着榜单去扫街#
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