啥事都往坏了想，一快乐就担心，对随机和试错过敏，工作生活过度操心，结果不如意天就塌了，躯体反应、社交回避……

我决定走出这个越焦虑越灾难化思维，越灾难化思维越焦虑的循环 http://t.cn/AX7Mnpwx ​