#以为是失眠其实是被子薄了冻的#
睡不着失眠可能是被子盖得不够厚。医生建议盖7kg左右的被子睡觉，能改善焦虑、抑郁和失眠，提升睡眠质量。有人称盖10斤被子睡觉，有被“压着”只能睡的爽感。 http://t.cn/AX7xwABK ​