女生练胸无感⁉️手臂酸?斜方肌酸？过来治病😎
姐妹们，今天用一个哑铃带你训练胸中缝！
动作细节调整，避免其他肌肉过度借力🔥
每个动作12次♻️4组 http://t.cn/AX7xAdv9 ​