瘦下来基本上想吃什么就吃什么，也没有反弹。反弹无一例外就是吃多了，瘦到多少斤就吃的饭。比如说我现在90斤，又吃回108斤的饭量，胖回去只是时间问题。吃好就停就是保持身材的秘诀，也是一种很好的生活方式。吃撑就是变胖的信号。给胃留点空间，随时都感觉自己身材很好，身体也很轻盈，这种状态真的

瘦下来基本上想吃什么就吃什么，也没有反弹。反弹无一例外就是吃多了，瘦到多少斤就吃的饭。比如说我现在90斤，又吃回108斤的饭量，胖回去只是时间问题。吃好就停就是保持身材的秘诀，也是一种很好的生活方式。吃撑就是变胖的信号。给胃留点空间，随时都感觉自己身材很好，身体也很轻盈，这种状态真的很舒服。