12块三餐教程就是一切都自己做…我在外面租房住（心理问题休学复学回来就在租房了，老破小合租房租三百多），所以有冰箱和厨房。我给自己要求控制在早餐3元＋午餐5元＋晚餐4元。不常常吃肉，蛋白靠豆制品和鸡蛋。鸡蛋多多买菜可以五毛一个，肯定比不上新鲜的但是要省钱就无所谓了。面条和馒头也是多多买菜买，米买超市散装最便宜的。早餐吃麦芬夹一片自制里脊肉，成本不到两块五。最近打算做腌黄瓜把里脊肉替换掉，这样就更省钱了。越南春卷皮更万能，一张几毛钱，我拿这个当饼吃，在上面摊鸡蛋，会加肠，肠是PDD买的双汇淀粉肠，五毛钱一根。早餐还会蒸蜜薯吃，在超市买不贵的，没多香但是早八路上边听歌边吃也没那么食之无味了…中午会炒菜，一顿的菜钱最多两三元，每天吃的都挺素的，想吃炒肉了会去学校食堂爱心窗口吃，一荤一素6元。晚上经常勾兑面条吃，葱油拌面剁椒拌面麻酱拌面沙茶面…加一个煎蛋和两颗散装丸子。有一个火鸡面安利给大家，两块钱一袋，在🎵买的，叫泡面先生定制，和三养很像。以及我平时不喝饮料，喝白水腻了会泡茶喝，茶品选择来自测评up主林画同学