#跑步[超话]##跑步#
因为不想跑，
所以才要跑
#即刻开跑#
感觉自己有点厌跑了
最近三周分别跑了6天/4天/3天
最近10天跑一休一[二哈]
#坚持运动打卡#
厌跑了怎么办？
1、允许自己休息，给自己放假几天
2、改变跑步习惯，换条路线，换个时间，改变配速
3、和小伙伴一起跑，一群人可以跑的更远
4、...
#微博超级马拉松季#
今天是不想跑的，但昨天已经休息了，看看月跑量才274，这个月连300都困难，所以跑吧。
本来是慢跑的，后面追上一不认识跑友，一看是红绿灯互道过一声早的跑友，于是很默契的一起跑了个渐加速，边跑边聊的过程中知道原来他搬家之前就住我隔壁小区，现在一直跟周三间歇的那帮大佬训练，半马121，一直在为进120以内努力，祝他下半年PB吧。
现在290了，明天跑了就300，不跑就这么多了，跑不跑明早看心情吧[笑cry]
小伙伴们，早安安！