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慧慧姐，我想咨询两个问题：一是我应该心甘情愿的做家务吗？二是我应该换个舒服的工作吗？

我老公在大学开餐饮店，比较忙，早上7点出去，晚上9点回来，只有寒暑假才有休息，所以平常娃儿家务都是我做。

之前是他奶奶做，他奶奶现在去帮他哥哥带娃儿了。他寒暑假在家休息，有娃儿爷爷帮忙，他也不做家务了，一心玩游戏，也很少管娃儿（会负责娃儿兴趣班的接送）

我是正常上班，上班也挺忙的，娃儿爷爷和爸爸就每天等我回来辅导娃儿的作业，做家务事，哪怕寒暑假他不上班，也是这样。

家里的经济大头他出，小部分我出，所以他可能觉得他出钱了，在外面很累了，家里事他就不做了；我的意思是，平常不做算了，寒暑假总要帮忙做一些吧，因为寒暑假有小孩的爷爷帮忙，他也不动手，他爷爷只负责做饭洗碗，不做家务，从来也不管娃儿。

其实腾出时间来做家务，我也行，虽然很赶，但是我的心里却很不愿意，因为看不惯我老公寒暑假天天在家闲着，一心打游戏，都指望我下班回去收拾家里，辅导娃儿学习，洗衣服，陪娃儿玩。

我跟他沟通过，成效不大；所以有时候他的袜子我就是不想洗，他也能放一个多星期不动手，等着我去做。

我经常因为家务事和带娃儿很苦恼，所以我老是抱怨，为什么这些都成了我一个人的事情了，我也在上班，也在为家里出钱了。

我该怎么说服我自己，是不是我的观念出了问题，或者这本身就是我的问题？！我想听听您的见解。

我老公他们一家人的思想一直都是男主外女主内，认为家务事应该是女人做的；之前他们家的家务事，都是他奶奶做。

第二就是，我平常上班忙，就顾不了娃儿，有时候因为工作太忙了有压力，就难免对娃儿说话不耐烦，没时间跟他好好做饭，好好陪他玩；（忙的时候，他吵着要我陪他玩，我就对他发脾气，因为经常工作做不完，要么就是家务事做不完，最后，我还是心想，好久没陪娃儿，妥协了，但也说了他一顿，现在就是我一说多了，他就很抓狂）

我在想，我是不是该换个舒服的工作，现在小孩小，以娃儿为主？换个舒服的工作，对家庭影响也不大，只是存钱上面，会存的少了。

艾痴：

通篇看下来，这个家务，不是你“应不应该”心甘情愿做的问题，而是你“不得不”做。因为跟老公沟通也无效。而这个家庭还得维持，毕竟也达不到离婚的程度。

既然如此，与其纠结“应不应该心甘情愿干家务”，不如想想，“怎样能够心甘情愿干家务。”

接下来，我说一下我的看法。

第一、你说，老公的袜子放一个多星期都不洗，等着你洗。

他的袜子，哪怕放一个月都不洗，只代表他懒，不代表，他要等着你洗。他没有让你洗，他只是放在那里，拖延而已。

让他拖着呗。

你心情好了，你可以帮他洗。你心情不好了，就不洗，那本就是他的事情。等哪一天他的袜子穿遍了，没有干净袜子了，他自己就洗了。

如果你要帮他洗袜子，只有一个原因，我爱你，我愿意为你做点什么。

这世间，所有的事，要么不做，做了就不要抱怨，否则你边做边抱怨，你把事也干了，付出时间精力了，但没有人念你的好。

第二、家务活包含的事情有：扫地、拖地、洗内衣内裤，以及洗小孩的衣服(小孩衣服比较脏，不适合直接扔洗衣机)，做饭、叠衣服。

内容多且杂。

你直接扔给他，他容易一头雾水，更加重他的拖延，所以只需要明确他的分工就好。

比如你可以给他说：“你在家闲的时候，想玩游戏就玩游戏，什么都不用做，只需要干一样——辅导孩子作业。

孩子现在7岁，小学一二年级的题，不管语文还是数学，不至于他辅导不了。

在所有家务中，做饭和辅导孩子作业是花时间最多的两项。且辅导孩子作业，不止要花费时间，还消耗能量。

做饭既然有你公爹辅助了，那么寒暑假，就把辅导孩子作业这个事儿，交托给你老公。交给他之后，剩下的，你就不要操心了。

哪怕孩子快要开学了，作业也没写完，都没多大点事，天塌不下来。在这期间，你千万不要看不下去，又自己去辅导，如果你这么做，但凡有一次两次，他都默认为你把这个工作又接过去了，他就更不管了，你必须坚持“我不管，这事交给你了”的态度。

如果你还嫌他太闲了，那吃完饭之后，让他刷个碗。以后刷碗的工作也交给他了。

指令一定要明确，明确告诉他，他该干什么。

这样即便你们吵架了，你也能直指要害，比如你作业没给孩子辅导，你碗没刷完。就这两项，简单清晰。

而不是一味埋怨：你一天到晚都不干家务，你凭什么让女人干家务？我又不是不赚钱。

对比一下前者和后者，哪个更容易让他意识到他的问题。肯定是前者了。后者只会把矛盾搅成一团乱麻，除了发泄情绪，解决不了任何问题。

第三、剩下的家务，你既然不得不做，其实你不做也行，只不过家里脏乱差，你老公能受得了，你公爹也能受得了，你受不了。所以从这个角度来说，你干家务是给自己干的，为了让你自己心情舒服一点。

那既然不得不做，就把它转为道用，当成一种“禅修”。

接下来，我给你举一行禅师关门的例子，这个叫关门禅，这个例子，我在微博举过很多遍，因为实在太经典。

原文：
【记得我还是一个沙弥时，师父曾让我帮他做一件事。我十分爱戴师父，非常高兴能为他做事，所以便急匆匆的出门了。

但因为高兴过头，我做事不够正念，出去时“砰”的甩上了门。

师傅马上将我叫住：孩子，请你回来重新关门。

听到他的话，我才知道自己忘乎所以，我向师傅鞠躬致歉，然后念念分明的走到了门前，每一步都在正念中，慢慢的，我以正念之心走了出去，关上了门。

后来无需师傅再叮嘱我，每次开门和关门时都会念念分明，同时会想起我的师父。】

OK，你去模仿这种感觉。

扫地的时候，就是扫地禅。
拖地的时候，就是拖地禅。
叠衣服的时候，就是叠衣禅。
给娃洗衣服的时候，就是洗衣禅。

保持念念分明，每一个动作都像一行禅师那样，保持觉知。家务干完之后，我保证，你的心会非常的清净。

所以干家务，在你眼里，再也不是简简单单的干家务了，而是下班回家之后做禅修，是你每天的修行功课。

接下来回答你的第二个问题：我应该换一个舒服的工作吗？

说句糙话：有多大屁股，穿多大的裤衩。有多大能量，你就干多大的事。

如果你现在的工作，让你下班之后，身心疲惫，能量耗尽，以至于对孩子不耐烦，对家务不耐烦。那就说明它就超出了你的能量负荷范围。

注意是“能量范围”，而不是“能力范围”。

所以去权衡一下，如果你有选择，且能选择相对更舒服的工作，只是工资少一些，却不影响你的生活品质的话，可以往这方面考虑一下。

不止是为了多陪伴孩子，更是为了自己。因为这个世界上，钱总也赚不完。钱是无限的，但你的生命是有限的。你每天的能量状态高低，直接影响到你的生命质量。

如果每天你的能量都是透支的状态，那实在不划算。

祝好。