温榆盛启・泽韵京城 | 北京温榆河公园5年成型开园仪式今日开启，参加其中的10公里健康跑。
本来计划430配速跑，实在拉垮，身体不给力，430配速坚持了3公里，腿太酸了，心率也高，跑不动就主动降速。
温榆河公园二期开放后很大（图4），比奥森大多了，目测在里面跑个全马问题不大。
#即刻开跑# http://t.cn/A63W96nI
发布于 北京