#跑步[超话]##40天跑步打卡挑战# day38
运动打卡Day8#即刻开跑# 跑完上海半马后，现在就是懒了，十月都不一定有比赛跑，所以没啥动力刷跑量，每次开跑就想跑10km或者半马，但是每次到5km就不想跑了，想想自己十月都没有赛事，摆烂摆烂#马拉松# 不过我也不是真的摆烂，我在不断的调整跑步姿势，增加力量训练，开始跨大步，练习送胯，反正现在跑4分多也不累，期待十一月的桐乡马拉松吧。十月改跑姿，十一月好好加跑量，争取PB上海半马记录。偷偷学习队长@数字控1314520 的课表，悄悄学习铁三孙老师@能力有限 饮食搭配，默默模仿琳儿老师@暖暖琳儿 的状态，应该PB140以内都没问题。#国庆节# 放假八天，争取前八天就刷个100km，当然小儿子作为配速员和补给员是当仁不让的存在，争取不懒，不躺平，不放弃自律，给孩子做个好榜样。[哈哈][哈哈][哈哈]争取和大哥@捕风逐影者 相聚#北京马拉松##中秋节# 的月饼也太好吃了，问题是糖分太高，我都有小肚子了。腹部线条都快看不到了[泪][泪] http://t.cn/EVy8YNn