动脉粥样硬化斑块盯上了年轻人

别以为血管斑块是中老年人的“专利”，它可能在你年少时就悄悄“扎根”。有研究发现，这种血管病变的启动年龄最早可追溯到儿童期，是个“始于青少年、进展于中年”的慢性过程。

一个冷知识：斑块形成的“元凶”之一是被氧化的低密度脂蛋白，它会钻进受损的血管内皮，被免疫细胞吞噬后变成“泡沫细胞”，慢慢堆积成斑块核心。而熬夜、久坐、高油饮食这些年轻态习惯，正是血管内皮的“隐形破坏者”。

更隐蔽的是，早期斑块几乎没有症状，直到血管狭窄超50%，才可能出现走路易累、胸闷等信号。遗传因素也会推波助澜，有家族史者风险更高。

预防其实很简单：少碰高油高盐食物，每周3次30分钟以上运动，戒烟限酒别熬夜。40岁后定期做血管检查，早干预能让斑块进展减速。别等血管“堵车”才后悔，现在护血管还不晚！#动脉粥样硬化斑块盯上了年轻人##秒懂热点就用智搜##微博超有用视频大赛##健康科普# http://t.cn/AX7otE7b http://t.cn/AX7oxozA