食物对身体对皮肤的影响真的很大啊～

我很少吃糖吃甜食，昨天晚上吃了巧克力，睡觉的时候明显感觉到皮肤会有痒的感觉，然后今天起来感觉脸有点肿、皮肤有极其细微的起小包（肉眼几乎看不见），可能别人看不出来，但我对自己观察比较细，这应该就是糖化，皮肤的糖化～至衰这么快速，可想而知每天吃甜品、喝奶茶的人，脸一定是肿且松弛的、皮肤一定是容易起痘、毛孔粗大、暗黄的～

正在做天竺葵面膜，调整一下，今天要多多喝老白茶了～

老白茶就是天然的消炎药，一切的衰老迹象可以视作轻微炎症，代谢糖化、盐化引起的衰老、皮肤松弛，大家就好好喝热茶，植物活性成分就靠茶来摄取是最好的，巧克力也很好，但真的不能吃太多，因为巧克力完全没有糖真的很难吃，而且巧克力就算99%黑巧也是放很多油脂才能下咽，所以还是喝茶好，巧克力偶尔吃吃吧～

十月一期间，大家可以好好调整一下状态，使劲睡觉，有空就刮痧艾灸，然后使劲睡觉，喝热茶，保持尽可能长的空腹不进食时间，习惯一日两餐，每餐前确定饿了再吃，调养一下，就算出去旅游，也可以少吃，少吃，多走多玩儿，多喝热茶，多溜达少吃东西，一饿就出去玩儿，丰富精神不要填满胃。

抗衰真的是要少吃，吃得多就是加速衰老，真的是没错～