两个准则：

1、浪费你时间的人，是来害你的。

2、 反过来讲，如果你自己浪费自己的时间，就是在自己害自己。

那么什么是浪费时间呢？

你耗费了精力，却没有得到：
1⃣️能力或学业上的提升
2⃣️金钱或人脉
3⃣️舒适的心情
4⃣️有益的休息

这些任何一项都没有，就是在浪费时间。

有的人，所有时间都被别人或自己浪费掉。
有的人，看起来在休息，其实并没有浪费时间。

人和人的差别，在许多时候，就是对时间的利用效率。