学了中医才明白，秋后的石榴是宝，性温味甘，专治秋燥。今天分享3个石榴养生方，把它的价值“吃干榨净”：

1，石榴暖身茶：

石榴籽和冰糖一起煮20分钟，关火后加一把红茶焖1分钟。

石榴富含VC抗衰老，红茶性温，搭配起来能生津暖胃，特别适合手脚冰凉、脾胃虚寒的姐妹。

2，果皮止泻饮：

很多人扔掉的石榴皮，其实是味好药！取3克石榴皮，加5片生姜、一小块红糖，煮水20分钟。

能温中散寒，缓解受凉后的腹泻，但急性肠胃炎请及时就医。

3，经典三鲜饮：

山药水（100克山药煮水）、红糖水、鲜榨石榴汁，三者等量混合。

山药滋阴，红糖暖脾，石榴生津，搭配巧妙，适合脾胃虚寒又易上火的人。

石榴虽好，含糖量不低，控糖的姐妹要适量哦！