攥拳能增补心力，使劲攥住松开，反复做，能刺激手掌心经和心包经气血频繁流通，攥拳头使劲的紧张点在心经路线上，尤其是少府穴，一张一弛，心脏就会有力量，这是人的本能。宣誓攥拳，由心发念；复仇攥拳，有心所驱。攥拳练气，气能引领血行，简单的攥拳能持续刺激心经和心包经，提心气的自然之法。

莫名痒痛，将要发火，使劲扣掌心，用手指使劲扣手掌心，随心去扣，可以泻心浊，诸痛痒疮，皆属于心，泻心浊身体会恢复到无痛无痒状态。想发火而不能发的时候，把手掌大鱼际、小鱼际、劳宫穴三个位置向趾尖推百余次，火气会随之脱出，不伤大雅，也不伤自身。