湿在皮肤—茯苓皮；湿在肌肉—苍术；湿在筋骨—薏苡仁；湿在膀胱—泽泻；湿在大肠—秦皮
1. 皮肤腠理的湿邪——茯苓皮
皮肤为水湿外泄之门户。湿邪客于皮腠，水气停滞，则见皮肤水肿、湿疹渗液、身重困倦。
茯苓皮甘淡性平，专行体表之水。其性平和，善走皮肤肌腠，能利水消肿而兼祛湿止痒。通过宣发腠理、通调水道，令停滞在皮肤层的水湿从小便而解，恢复皮肤疏泄功能。
2. 肌肉组织的湿邪——苍术
肌肉赖脾气濡养。湿困肌肉，运化受阻，则见肢体酸重、肌肉酸痛、倦怠乏力。
苍术辛苦温燥，气味雄厚，专入脾胃经。燥湿健脾，发汗解肌。能宣化中焦湿浊，疏通肌肉水湿，有助于振奋脾阳，化解困阻于肌肉之间的湿邪，恢复轻劲有力之态。
3. 筋骨关节的湿邪——薏苡仁
筋骨关节需气血流畅。湿邪留着关节，则见关节沉重、屈伸不利、肿胀麻木。
薏苡仁甘淡微寒，入脾、胃、肺经。渗湿除痹，舒筋缓急。性善下行，能导湿浊从小便出，又可舒缓筋脉拘急，适y于湿邪滞留筋骨所致的痹痛沉重。
4.膀胱水道的湿邪——泽泻
膀胱为州都之官，津液藏焉。湿聚膀胱，气化不利，则见小便不利、水肿胀满、尿浊淋沥。
泽泻甘寒渗利，专入肾、膀胱经。利水渗湿，泻热通淋。能直入下焦，通利水道，清除膀胱积水，助气化而利小便，使水湿邪气从前阴分消。
5. 大肠腑道的湿邪——秦皮
大肠主传导糟粕。湿滞肠腑，传导失常，则见大便黏滞、里急后重、泻下不爽。
秦皮苦涩寒凉，入肝、胆、大肠经。清热燥湿，收涩止痢。能清解肠道湿毒，收敛肠腑滑脱，对于湿热蕴结大肠所致的痢疾、泄泻很有一套
以上仅做医学科普，所涉药物并不具备普适性，不要盲目跟风套用
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