【[太阳]纠正足底反作用力[太阳]】

这个视频讲解核心是

【1】 用QQ球按5个关键点（脚跟、脚心、前脚掌、二趾根、大趾球）反复踩压，每次借助球的反弹力抬脚，每天坚持能改善足底压力分布。

【2】 特别适合久坐族、运动人群和走路姿势不佳者，对轻度扁平足也有帮助。

【3】QQ球的优势在于弹性设计让训练更省力，能精准刺激神经反应点，比手动矫正更容易形成长期肌肉记忆。#李哲功能训练®中心##足底##运动生物力学# http://t.cn/AX7CUVb9