保持瘦的底层逻辑：人都是跟着自己的想法和想要的东西走的。其实减肥的核心很简单，就是用一个欲望去“打败”另一个欲望。为啥有的人能瘦下来？关键就在于，他们想变美的欲望，比吃东西的欲望更强烈。只要能控制住想吃的念头，吃得少一点，自然就瘦了。 ​