为什么上厕所不要带手机

哈佛医学院2024年的研究指出，如厕滑手机的人罹患痔疮风险比未用户高出46%。 原因不是排便用力，而是因为「久坐马桶」，导致直肠静脉长时间受压，引发肿胀、出血与疼痛。

研究调查显示，37%的滑手机者一次会坐超过五分钟，而非用户仅有7%。 建议如厕时间控制在5分钟内，避免边滑边等