#习惯侧睡的人今晚换个姿势#
别再忽视侧睡的隐形伤害了！
脸压出「睡眠纹」，油皮还容易爆痘
肩颈酸痛、脊柱变形，骨盆也跟着歪
单侧挤胸加重下垂，副乳悄悄找上门
左睡压心脏、右睡反酸，呼吸都不畅
💡侧睡党自救指南：
枕头选「一拳半高」，脊柱才不弯；
双腿夹个枕，骨盆压力减；
定期换边睡，别让单侧遭罪；
床垫选中硬，承托更到位！
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发布于 河南