李若彤60岁的头发依然又黑又密是怎么做到？

✅三十年内服养发“以黑养黑”的食谱——黑芝麻黑豆粉。用简单的食材“吃”出好头发！

1、洗：选择黑芝麻和黑皮绿芯的黑豆，用清水洗净，滤网滤干。一定要干的透透彻彻才能下锅去炒哦
2、炒：黑芝麻、黑豆分别放进白锅，小火不停翻炒。黑芝麻发出“哒哒哒哒”的声音，黑豆的皮爆开就表示熟透了，倒在碟子里放凉，避免黑芝麻出油。（白锅就是干干净净，什么调味都不放的锅哈～）
3、磨：一次性不要放太多，分批打磨。喜欢细滑口感的话，可以打磨久一点、细一点；喜欢颗粒感的话，可以打磨粗一点。
4、吃：三种吃法，最简单的就是白水冲泡，浓浓的，有黑芝麻糊的感觉。还可以放在酸奶或者麦片里搅拌着吃，美味又饱腹。  

⚠️注意：黑芝麻打磨完不要立即盖上密封盖，这样会容易出油！！

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