【#建议状态不好就去爬山#】#为什么爬山能让人产生豁达感#我国传统医学讲究秋季要避免大喜大悲，保持情绪安定。比起剧烈的有氧运动，更推荐大家利用假期登山，除了让视野开阔、眼部放松，还能极大地舒缓心理压力，产生“一览众山小”的豁达感。心理学研究发现，登山是一种很好的情绪疗愈方式。此外，爬山时肢体舒展，晒太阳也有助促进气血运行。