秋天的金气杀伐之气特别重，金克木，很多人肝都受影响，肝主疏泄，也克脾土，所以这几天有人喝茶觉得味道不对，以前觉得很好喝的茶似乎变味了、只有苦味或者酸味了、吃其他东西觉得味道也不对、食物的味道似乎变化了……

还有人嘴巴不停，胃里涨，疏泄停滞，睡眠不深，做噩梦等等，这些都是肝木被克造成的。

一个是滋肺阴，一个是养肝（有时间的朋友最好刮痧肺经和肝经），喝大米汤、石斛浆来滋阴；喝三花膏、葛根桑葚膏来疏肝养肝（这两种换着喝即可）。

睡眠出问题的话，一定是近期没有持续的喝石斛浆和乌梅膏/桑葚膏。

不要小瞧膏养的持续性给身体带来的源源不断的反馈，虽然刚开始吃当天反应不明显，但长期看，比同龄人来看，身体会跟平稳的度过换季，睡眠质量相交同龄人会更好。

容易有火、炎症、干燥的人，多喝老白茶；

大肚子、痰湿大、的人多喝陈皮白茶、五指毛桃膏去湿热；

早起容易抑郁的人喝桂花红茶，芳香醒脾，安抚神经系统；

实火大、燥热、容易冲动、面红耳赤的人，喝茉莉银针；

养成喝热茶的习惯，养成链接身体更换膏滋的习惯，慢慢来。

链接不到身体，没关系，真的不要怪自己，我们慢慢来❤️相信自己会好的，因为“链接不到身体”是我们的生存策略，是我们在创伤时期进化出的能力，而不是我们的无能。

所以，相信我们有这个能力，重置我们的感受系统，只要我们爱着自己，一切都可以刷新，我们的肝可以刷新，我们的细胞可以刷新，我们的能力自然也能！😄