2025.10.02 备赛新鞋:
「adidas ADIZERO 0系列 BOSTON 13」
最近处于马拉松备赛期，就想看看有什么鞋子可以入手。年初第一时间买了PRO 4，大半年跑下来相当给力、相当喜欢。于是就决定再入一双大家都说好的波13，浅跑一周先整理了14张2双鞋区别的图片做对比分享。
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下文着重说一下 波13 一周跑完后的体验感
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颜值：我比较喜欢出彩配色的跑鞋，这双「北马」配色也是在白黑的鞋面上做了鲜亮色彩的着色，中底那道蓝渐紫的色带一眼就很心水。
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重量：43码 253克，在众多训练鞋中这个重量控制的很好。
波13的鞋楦略宽于PRO 4，我43码选择43码 长短刚好，前掌最宽处稍有余量。
波13 的鞋面用了网孔较大的工程网面，顾在透气性上表现的不错，不会像PRO 4那样闷脚。
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锁定方面：鞋领处有5MM厚度的海绵填充，外加后跟置入的硬质港宝，配合整体鞋带系统，跑动中鞋子能很好的锁住我的脚。大伙普遍反应的因光滑的鞋垫所产生的，跑动中脚在鞋舱里前后窜动的问题，在我的使用中并未出现。
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中底科技：波13 整套缓震回弹系统的逻辑设定，均由PRO 4下放而来。为了让训练表现更加“稳”健，细节上也做出了必要改动
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泡绵：上层LIGHTSTRIKE PRO(TPEE)提供软弹脚感｜下层LIGHTSTRIKE(EVA)泡绵则有着带点韧劲的支撑感。
这种上软弹，下支撑的脚感，除了适合日常慢跑、长距离训练外，也很适用于操场的间歇跑及变速跑。双密度泡绵的叠加有效地解决了，PRO 4 在跑操场时因为过于软弹而导致的足部出现卸力感的问题。
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我使用的配速在420-530区间内，操场训练时泡绵在脚步大力的作用下，溃缩的回弹感极为明显(是下脚力道越大，回弹越猛的享受)。
而当自身慢下来时，跑动的脚感则更多偏向轻巧与灵敏，一种可以毫无压力尽赏身边街景的安稳感。
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关于外底：配置同PRO 4一致，前掌发力蹬伸异色区域为马牌橡胶，其余部分均被 LIGHTTRAXION橡胶覆盖，耐磨和防滑情况仍有待观察。
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综上所述，波13是一双“能快也能慢”的竞训跑鞋，它挺适合我这样的进阶跑者(今年目标全马靠近315)。此外也适合一些有跑步基础想要变快的跑者们。是一双可以陪你练快的“驯速”好鞋。
