我这两天早餐都喝牛奶红枣桃胶皂角米，自己做的，发现这个饮品可以提亮增白。

除此之外，我每天还在化妆时反复播放《绿度母心咒》和《大吉祥天女咒》，发现这两天化妆效果比之前好，妆容会显得更加精致，上妆也更加贴合皮肤。

可能跟我用虾青素粉底液和纪梵希定妆控油散粉（水光滤镜）也有关系。

我上妆是洗好脸以后，不涂底油，先拿喷雾把脸喷一遍，抹匀，等一分钟，吸收以后，往手心挤2滴甘油，在脸上抹匀，然后打粉底液，接着用粉扑往脸上扑散粉。