哈密很干燥，外加昨晚夜市吃了牛羊肉烧烤，昨晚三个大人，一个流鼻血，一个喉咙吐血气，一个燥热到失眠，酒店开了加湿器都不管用。
今儿早饭猛炫银耳粥和蔬菜降火，炫完就去排便。
食物就是药物，肉是热，用烤制作更热，菜是凉，经过炒或烤就不凉了，想要用蔬菜降火要么水煮要么生吃凉拌，水滋阴降火，上火就能猛喝水。
通行一朋友一直是阴虚体质，她经我一说回顾自己从小饮食习惯，嗜辣，喜肉不喜蔬菜，至今仍不爱喝水，一天最多一瓶水不觉得渴。
从我认识她时就一直是剥脱苔。
生活处处是知识。