【国家出手教减肥了，这份秋季专属食谱请收好！④】《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了[鼓掌]
[哇]针对不同地区/季节/热量需求设计
[馋嘴]1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选
[挤眼]除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算

华东地区食谱特色：
✔️主食爱吃米：杂粮科学配比
✔️湖鲜河鲜多：低脂做法更鲜美
✔️口味偏清淡：少油少盐保留食材本味