#建议板栗1天最多吃8个#
东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖在国庆饮食指南中明确提出：板栗属于高碳水化合物食物，需替代部分主食，健康人群每日8颗左右（约50克果肉）为宜，避免热量叠加。 http://t.cn/AX7TPtti ​