#建议板栗1天最多吃8个#
肠胃敏感的人慎吃，我已经付出代价了[泪]

我妈前几天给我寄了点土茯苓，顺带了一点板栗，作为吃货土茯苓干吃都尝了一小颗，板栗那就是拿一个吃一个，吃的甜滋滋脆生生的。那叫一个爽！

吃的时候多高兴上不出厕所时就有多后悔[泪]谁知道这玩意吃多了容易便秘啊，就是那种哪怕你想上厕所但是就是上不出来的痛苦感谁懂……

特意看了下科普如下:板栗生吃不易消化，易引起肠胃不适。熟吃又太容易滞气，所以板栗一次不宜食用过多。

这两种感觉我都有！[泪][泪][泪]

下次知道了，我少吃点，不吃是不可能的[doge]